【第1句】：三步上籃不可以停,三步上籃屬于連貫性動(dòng)作。對(duì)在場(chǎng)上控制了活球并已確立中樞腳的隊(duì)員的帶球行進(jìn)，移動(dòng)時(shí)，傳球或投籃，隊(duì)員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時(shí)落地。但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。
【第2句】：三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)可用“一大、二小、三跳”六個(gè)字進(jìn)行概括，既簡(jiǎn)明扼要，又便于記憶。
【第3句】：一大：以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時(shí)接球;二小：接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳;三跳：然后右腿屈膝上抬，同時(shí)舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出。與此同時(shí)，兩腳同時(shí)落地，“三步上籃”動(dòng)作完成。