尊敬的張主任：
您好，向您遞交這份檢討，嚴肅深刻反省我在工作期間擅離職守。此刻，我對自己的擅離職守以及可以因我擅離職守帶來的嚴重后果和不良影響，對您表示深深的抱歉與懺悔。
回顧我的錯誤，我是多么的不應該。此次監控值班工作期間，下午上廁所外出，我卻在返回途中與人閑聊，在外滯留了1個多小時。而幸虧張主任及時發現了當時的情況，還一直在監控值班室幫我頂崗，后來打電話給我，及時地讓我糾正錯誤。
此次錯誤的發生，充分暴露出我的主觀安全意識與思想覺悟嚴重不足，身為監控值班室的一員，本職工作性質所在，是一份需要非常嚴肅認真對待的工作。倘若說監控值班期間上廁所允許，但須有人來頂崗，而我竟然擅離崗位1個多小時。我的安全意識、危機意識是何等的薄弱，我竟然忽視了因我擅離期間，井上的油罐加溫有可能造成失火，爆炸等問題。
此次錯誤發生，針對我思想覺悟方面的巨大不足，我必須認真、深刻地反省。犯下了錯誤，我首先應該鄭重地向單位領導表示深深地歉意。并鄭重地向領導表示抱歉！我思想覺悟不足，對安全工作規范沒有極力恪守，從今往后，我決定要嚴肅對待本職工作，我須認真學習工作安全規章，今后工作中時刻警示自己。
此致：