尊敬的學校領導：
您好， 我作為一名專業運動員，身份、職責、義務所在，遵守隊伍的各種規范，努力學習與積極鍛煉是每一名專業運動員所必須做到的。而隊伍的一切作息規定與安排，都是希望專業運動員在隊伍當中練就一個好身體、好素質、好紀律性，為今后的更好的發展奠定基礎。
我這樣的違規行為，在隊伍里中也造成了一定程度的消極影響，也對教練的管理帶來了麻煩。
對于此次我星期六晚上不假外出，拿了一份教練以前寫的假單就蒙混出去，給隊伍形象與教練的管理帶來很大影響。在此，我為自己錯誤感到深深的懊悔，表示深刻的反省與悔過。遞交這份不假外出的檢討，以此記錄我對自己違法隊規、星期六晚上不假外出的錯誤的深刻反省。
而我此次錯誤，顯然對于隊伍的規定規范抱了一種松懈、敷衍的態度，在星期六晚上因為急切想見到家人，情急之下就放松了對自已的要求，以至于拿了一份教練以前寫的假單蒙混，溜出去了。
此致！